Beneficios de una buena postura

~ Feldenkrais®Barcelona ~Esther Niego

Sabías que una buena postura mantiene tu centro de gravedad directamente sobre su base de apoyo, lo que te permite moverte de manera eficiente y con la menor cantidad de tensión muscular.
Tu postura, la manera en que sostienes el cuerpo al estar sentado o de pie, es la base de todo movimiento que produce tu cuerpo y es definitiva para el grado de adaptación a las tensiones.
Las clases de Toma de Conciencia a través del Movimiento y las sesiones individuales de Integración Funcional del Método Feldenkrais te ayudarán a conseguir y mantener una buena postura.

Amplía, la pantalla de los vídeos, para poder leer bien los subtítulos.

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