Como preparar infused water (água aromatizada)

Quetura Yby

Você já ouviu falar em infused water? Em português o termo ficou como ”água aromatizada”, que nada mais é do que água com frutas e ervas aromatizadas. Além de esteticamente ser a coisa mais linda do mundo, essa belezinha também é desintoxicante (detox) e não engorda. Isso nos ajuda a evita beber sucos calóricos durante o almoço, jantar, ou lanches e, ao mesmo tempo, recebe todos os nutrientes das frutas e ervas usadas para aromatizar a água.
Venho adotando métodos para deixar a minha vida mais saudável e consequentemente perder alguns quilinhos, já que comecei os meus 22 anos com 3 kg a mais do eu esperava. Então bora melhorar os nossos hábitos de hidratação.

Para começar, é importante que você tenha:

❤  1 pote de vidro com tampa

❤  Água filtrada ou fervida

❤  Frutas e ervas de sua preferência

Macere um pouco das frutas e…

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